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奈良市 しっかり噛もう!!

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しっかり噛んで、食べ物を食べていますか??

  ほとんど噛む必要のない柔らかいものが、多く溢れている世の中。 軟食の代表「オカアサンハヤスメ」と言うのはご存知でしょうか?

 オ オムレツ

カ カレーライス

サ サンドイッチ

 ハンバーグ

ヤ 焼きそば

 スパゲッティ

メ 目玉焼き

  ほとんど噛まないでばかりいると、顎が小さくなってきます。 噛む力が弱く、顎の発達が悪くなっているということです。   噛むときは下顎を使うけどよく噛まないでいると、特に下顎が小さくなり 歯並びが悪くなります。するとますます噛めなくなり、噛む力が弱くなるという 悪循環に!!!   お米を食べて、おかずはしっかり噛まないと食べられない 豆や乾物・芋・ひじき・ごぼうの料理がいいですよ。   しっかり噛むことで、 いつもの量よりも少なくで満腹感になり、 消化をよくし唾液の分泌も高め、便秘解消にもつながります!   さぁ、今日からしっかり噛むことを意識していきましょう!   <プロポーションダイエットのHPはこちら> http://narabiyou.net/diet.html   <お問い合わせ、ご予約はこちら> メール予約24時間対応 http://ws.formzu.net/fgen/S73734141/ 0120-37-1414(定休日:水曜、日曜、祝日)   〒630-8113 奈良市法蓮町153-5

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