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寝たままシェイプアップ

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寝たままシェイプアップ

寝たままシェイプアップ結果!

こちらの方は、全20回コース

 


全20回コース

ウエスト マイナス6cm
69cm → 63cm

おへそ周り マイナス3.1cm
75.5cm → 72.4cm

へそ下3cm(下腹) マイナス5.2cm
79.5cm → 74.3cm

となりました!

途中、2日連続で夜中にラーメン食べてしまったー!などいいながら、
がんばって通ってくださいました!

体重の減少は目標にしてませんが、
腹筋が付くことで勝手に減ったようです。

一石二鳥です☆


寝たままでシェイプアップいかがでしょうか?

まずはご体験あります!

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